zahřát
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
15 SEK.
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Hlavní cvičení
Boční prkno
Úroveň: 1
S1
40 SEK.
Boční prkno
Úroveň: 1
S2
40 SEK.
Boční prkno
Úroveň: 1
S1
40 SEK.
Boční prkno
Úroveň: 1
S2
40 SEK.
Zpětný výpad
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
S1
10
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
S2
10
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
S1
10
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
S2
10
Jednoruční tisk
Úroveň: 1
S1
10
Jednoruční tisk
Úroveň: 1
S2
10
Jednoruční tisk
Úroveň: 1
S1
10
Jednoruční tisk
Úroveň: 1
S2
10
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 1
S1
8
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 1
S2
8
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 1
S1
8
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 1
S2
8
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
Úroveň: 1
S1
8
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
Úroveň: 1
S2
8
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
Úroveň: 1
S1
8
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
Úroveň: 1
S2
8
K dispozici po platba
Komentář