zahřát
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Prkno
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 2
20
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 2
20
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 2
20
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí se zpětným úchopem
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář