zahřát
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Motýl
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
6
T addukce
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
6
T addukce
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
6
T addukce
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 1
12
Prodloužení kyčle
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 1
12
Prodloužení kyčle
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 1
12
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář