zahřát
Sumo squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Motýl
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Biceps stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
S1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
S2
5
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Hip Press
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Hip Press
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Prodloužení předloktí
Úroveň: 1
12
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 1
12
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 1
12
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář