zahřát
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Rotace se zátěží
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S1
8
Hrudník stiskněte jedno rameno
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S2
8
Hrudník stiskněte jedno rameno
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S1
8
Hrudník stiskněte jedno rameno
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
S2
8
Hrudník stiskněte jedno rameno
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 1
S2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 5
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář