zahřát
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Golf
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Výpady L
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář