zahřát
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
15 SEK.
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Hlavní cvičení
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
10
Úzký tisk
Úroveň: 1
10
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
10
Úzký tisk
Úroveň: 1
10
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Prkno
Úroveň: 2
40 SEK.
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
10
Úzký tisk
Úroveň: 1
10
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
10
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
10
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
10
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 1
12
K dispozici po platba
Komentář