81
Cvičení

Michel Platini

~19 min.
~228 kalorie
Komentář

Michel François Platini (narozen 21. Června 1955 v Jœuf, Lorraine region) je francouzský fotbal správce a hráč. Je mistrem Evropy a jediným hráčem, který vyhrál Ballon d ' Or tři roky po sobě.

zajímavost

Michelův otec Aldo Platini hrál fotbal na amatérské úrovni a byl bránou k fotbalovým začátkům jeho syna. Michelův první tým byl Jœuf juniors. Když Jœuf juniors porazil juniorský tým Metz, Michel byl povolán k soudu s Metzem, ale kvůli zranění zmeškal příležitost. Brzy poté, co Platini podepsal smlouvu s dalším silným regionálním klubem s názvem Nancy. Rychle udělal v novém klubu velký dojem svými mimořádnými pokutovými kopy, které přispěly k mnoha vítězstvím klubu. Platini pomohl francouzskému týmu k postupu do čtvrtfinále na olympijských hrách v Montrealu.

Uvozovka

Nemůžete vždy vyhrát. Odporuje všem pravidlům přírody a zásadám sportu.

zahřát
Úsek dolní části zad
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Kozácký squat
1
Úroveň: 1
10
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Golf
1
Úroveň: 2
6
Rozšíření W
1
Úroveň: 1
8
Výpady L
1
Úroveň: 1
6
Hlavní cvičení
Dřepy nad hlavou
5
Úroveň: 1
12
Vyjděte na prkno na předloktí
4
Úroveň: 2
12
Dřepy nad hlavou
5
Úroveň: 1
12
Vyjděte na prkno na předloktí
4
Úroveň: 2
12
Dřepy nad hlavou
5
Úroveň: 1
12
Vyjděte na prkno na předloktí
4
Úroveň: 2
12
Pull-up se širokým úchopem
4
Úroveň: 1
6
T addukce
3
Úroveň: 1
10
Pull-up se širokým úchopem
4
Úroveň: 1
6
T addukce
3
Úroveň: 1
10
Pull-up se širokým úchopem
4
Úroveň: 1
6
T addukce
3
Úroveň: 1
10
Prodloužení kyčle
3
Úroveň: 1
10
Nakloněný pochod
4
Úroveň: 1
12
Prodloužení kyčle
3
Úroveň: 1
10
Nakloněný pochod
4
Úroveň: 1
12
Prodloužení kyčle
3
Úroveň: 1
10
Nakloněný pochod
4
Úroveň: 1
12
Chain Triceps extension reverse grip
2
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
2
Úroveň: 1
12
Chain Triceps extension reverse grip
2
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
2
Úroveň: 1
12
Chain Triceps extension reverse grip
2
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
2
Úroveň: 1
12

Komentář