zahřát
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Pila
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Pila
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 3
Pila
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 4
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 5
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 6
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář