129
Cvičení

Jordan Burroughs

~20 min.
~240 kalorie
⁉️ Komentář

Jordan Ernest Burroughs (narozen 8. července 1988 v Camden, New Jersey, USA) je Američan volný způsob zápasník, olympijský vítěz, šestinásobný mistr světa, držitel světového poháru a trojnásobný Panamerické hry zlatý medailista.

zajímavost

Na Letní olympijské hry 2012 v Londýně, Jordan soutěžil v 74 kilogramech s 19 dalšími soutěžícími. Turnaj byl organizován ve formátu dvojité eliminace, který zahrnoval soutěž útěchy. Vítězové zápasů prvního kola postupují do finále, aby získali zlatou nebo stříbrnou medaili. Jordan je v současné době jedním z nejvíce zdobených amerických zápasníků všech dob. Vyhrál 33 z 37 soutěží na úrovni olympijských a světových šampionátů.

Uvozovka

Nikdy to nebude jednodušší, jen se zlepšíte. Zápasím od svých 6 let a stále chodím do posilovny, abych si vylepšil techniku.

zahřát
Houpací Síť-Delfín
1
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Toe dřepy
1
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Vysoký tah
1
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
1
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
1
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Zadní prodloužení
5
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Krize
7
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
5
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Krize
7
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
5
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Krize
7
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
9
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
3
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
9
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
3
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
9
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
3
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Střední tah
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Střední tah
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Střední tah
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
4
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
3
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
4
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
3
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
4
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
3
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
1
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
1
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
1
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Archerpose
1
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
1
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 5
10 SEK.
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba