117
Cvičení

Kyle Dake

~19 min.
~228 kalorie
Komentář

Kyle Douglas Dake (Narozen 25. února 1991 v Ithaca, New York, USA) je Američan volný způsob zápasník a trojnásobný mistr světa. Je třetím čtyřnásobným národním šampionem divize I NCAA v historii.

zajímavost

Získat olympijskou medaili je nesmírně obtížné, ale ještě obtížnější je projít zkouškami amerického olympijského týmu kvůli intenzivní konkurenci. Na univerzitě byl považován za jednoho z největších zápasníků, přesto byl poražen jak ve Světovém týmu, tak v olympijském týmu. Navzdory tomu jeho odhodlání nikdy nezmizelo, snil o tom, že bude soutěžit s nejlepšími z nejlepších. Globální slávy dosáhl až v roce 2018 poté, co vytvořil svůj první Americký světový tým a získal zlato na Mistrovství světa v zápase mužů ve volném stylu 79 kilogramů.

Uvozovka

Často je těžší obhájit titul a pak ho vyhrát poprvé.

zahřát
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
1
Úroveň: 1
S1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
1
Úroveň: 1
S2
5
Předplatné potřebný
Boční náklon
1
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
1
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
T Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Krize
7
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
3
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Krize
7
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
3
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Krize
7
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
3
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Nízký tah
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Stisknout
6
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
6
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Motýl
5
Úroveň: 2
10
Pistole (se změnou nohy)
6
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Motýl
5
Úroveň: 2
10
Pistole (se změnou nohy)
6
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Motýl
5
Úroveň: 2
10
Prodloužení předloktí
3
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
3
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
3
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
3
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
3
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
3
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba