zahřát
Březen
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
W pull
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Pila
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Pila
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 3
Pila
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 4
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 5
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 6
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář