zahřát
Prodloužení krku
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
Úroveň: 2
10
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Krize
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat-y únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
Úroveň: 2
10
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Krize
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat-y únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 3
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Kliky s úzkým úchopem v prkně
Úroveň: 2
10
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Krize
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat-y únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář