zahřát
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Biceps stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace 2
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Náměstí na pažích
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Prkenné kliky
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Náměstí na pažích
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Prkenné kliky
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 3
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Náměstí na pažích
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Prkenné kliky
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář