112
Cvičení

Suzanne Bird

~17 min.
~204 kalorie
⁉️ Komentář

Suzanne Brigit Bird (narozen 16. října 1980 v Syosset, New York, USA) je americký profesionál basketball hráč. Je olympijskou a mistryní světa.

zajímavost

Sue Bird je tvrdá a dobrovolná osoba. Od přírody, tato žena je narozená bojovnice se schopností dosáhnout svých cílů a sledovat své sny navzdory překážkám. Jako mladá dívka si stanovila cíl dosáhnout globálního uznání a slávy. Sue vždy usilovala o dosažení vrcholu basketbalové "Mount Olympus" všemi možnými prostředky a je nyní považována za jednoho z největších hráčů v historii WNBA. Od roku 2021 je Bird jediným hráčem WNBA, který vyhrál tituly ve třech různých desetiletích.

Uvozovka

Můžete ovládat, co vložíte do svého těla, jak se o sebe staráte, jak moc pracujete. Musíte kontrolovat, co můžete.

zahřát
Houpací Síť-Delfín
1
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Toe dřepy
1
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Vysoký tah
1
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
1
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
1
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Závěs prkno jedno rameno
4
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
4
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
4
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
4
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
7
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
7
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
7
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Tah jedním ramenem s rotací
7
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Hip drop
4
Úroveň: 4
S1
10
Předplatné potřebný
Hip drop
4
Úroveň: 4
S2
10
Předplatné potřebný
Hip drop
4
Úroveň: 4
S1
10
Předplatné potřebný
Hip drop
4
Úroveň: 4
S2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
4
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
4
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
4
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
4
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Výpad
4
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Rozšíření W
1
Úroveň: 1
8
Boční náklon
1
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
1
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba