zahřát
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
10 SEK.
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Hlavní cvičení
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
R1
6
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
R2
6
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
R3
6
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
R1
10
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
R2
10
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
R3
10
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R1
10
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R2
10
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R3
10
Předplatné potřebný
Y addukce
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Y addukce
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Y addukce
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Quadroped
Úroveň: 2
R1
10
Předplatné potřebný
Quadroped
Úroveň: 2
R2
10
Předplatné potřebný
Quadroped
Úroveň: 2
R3
10
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 3
R3
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář