přihlásit
Menu
165
Cvičení

Floyd Mayweather

~17 min.
~204 kalorie
⁉️ Komentář

Floyd Mayweather Jr. (narozen 24. února 1977 v Grand Rapids, Michigan, USA) je nejlepší boxer v historii bez ohledu na váhovou třídu. V letech 1996 až 2017 absolvoval 50 zápasů, z toho 26 zápasů o titul.

zajímavost

Na olympijských hrách v Atlantě v roce 1996 mu byla Mayweatherova zlatá medaile odebrána. Ve svém semifinálovém zápase proti Serafim Todorov Bulharska, Mayweather přistál údery, které rozhodčí nepočítali, zatímco Todorov získal body bez přistání úder. Podle skóre měl Floyd nespornou výhodu nad svým soupeřem, ale rozhodčí upřednostnili Bulhara Todorova. Hned po této skandální ztrátě Mayweather řekl svému strýci Rogerovi, že už nikdy neprohraje. Tento neúspěch se přirozeně ukázal jako poslední v jeho kariéře. O tři měsíce později se Mayweather stal profesionálem, což mu umožnilo dosáhnout šílených výšek.

Uvozovka

Když vstoupím do ringu, přinesu všechno, co mám.

zahřát
Rotace 2
1
Úroveň: 2
8
Sklon (nohy na šířku ramen)
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Dřepy (Poloha širokých nohou)
1
Úroveň: 1
15
Rotace 2
1
Úroveň: 2
8
Sklon (nohy na šířku ramen)
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Dřepy (Poloha širokých nohou)
1
Úroveň: 1
15
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Hlavní cvičení
Pull-up se širokým úchopem
8
Úroveň: 3
6
Úzký tisk
7
Úroveň: 3
10
Pull-up se širokým úchopem
8
Úroveň: 3
6
Úzký tisk
7
Úroveň: 3
10
Pull-up se širokým úchopem
8
Úroveň: 3
6
Úzký tisk
7
Úroveň: 3
10
Start sprintu (střídavý)
9
Úroveň: 4
10
Prodloužení kyčle
7
Úroveň: 3
10
Start sprintu (střídavý)
9
Úroveň: 4
10
Prodloužení kyčle
7
Úroveň: 3
10
Start sprintu (střídavý)
9
Úroveň: 4
10
Prodloužení kyčle
7
Úroveň: 3
10
Bar sval nahoru
7
Úroveň: 2
10
Y addukce
4
Úroveň: 1
10
Bar sval nahoru
7
Úroveň: 2
10
Y addukce
4
Úroveň: 1
10
Bar sval nahoru
7
Úroveň: 2
10
Y addukce
4
Úroveň: 1
10
Quadroped
5
Úroveň: 2
10
Horizontální flexe předloktí
8
Úroveň: 3
12
Quadroped
5
Úroveň: 2
10
Horizontální flexe předloktí
8
Úroveň: 3
12
Quadroped
5
Úroveň: 2
10
Horizontální flexe předloktí
8
Úroveň: 3
12
Cooldown
Výpad vpřed
1
Úroveň: 1
15 SEK.
M Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Houpací Síť-Delfín
1
Úroveň: 2
5
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
R2
14 SEK.

Komentář

Začněte trénovat