153
Cvičení

Kjetil Aamodt

~18 min.
~216 kalorie
⁉️ Komentář

Kjetil André Aamodt (Narozen 2. září 1971 v Oslo, Norsko) je norský závodník v alpském lyžování, čtyřnásobný olympijský vítěz, jediný alpský lyžař, který získal 8 olympijských medailí a 12 titulů mistra světa.

zajímavost

Aamodtův první velký úspěch přišel, když získal zlatou medaili na juniorském mistrovství světa. Na svém debutovém Mistrovství světa se Aamodt umístil na 34.místě, ale od té doby postupně zlepšoval svůj výkon, dokud nezískal zlatou medaili Světového poháru na 22. Jeho další statistiky vítězství nejsou o nic méně působivé: čtyři zlaté olympijské medaile, pět zlatých medailí z mistrovství světa, 64 medailí z mistrovství světa. Kjetilův seznam ocenění je ohromující, ale to, co ho opravdu přimělo vyniknout, byla jeho bezchybná technika a pocit sněhu. Do dnešního dne je jedním z pouhých pěti mužských všestranných lyžařů, kteří vyhráli závod Světového poháru ve všech pěti disciplínách.

Uvozovka

Jedna malá chyba a nikdo o vás neví.

zahřát
Prodloužení krku
1
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
1
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Masáž
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Boční Krize
7
Úroveň: 2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny
5
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Boční Krize
7
Úroveň: 2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny
5
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Boční Krize
7
Úroveň: 2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny
5
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Nízký tah
7
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Addukce Press-I
6
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Nízký tah
7
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Addukce Press-I
6
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Nízký tah
7
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Addukce Press-I
6
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
I-Únos
6
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
I-Únos
6
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
I-Únos
6
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
5
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
8
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
5
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
8
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
5
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí se zpětným úchopem
8
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Widmill
1
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
1
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Hrdina představovat
1
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba