zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 1
12
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 1
12
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
S1
6
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
S2
6
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
S2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
S1
6
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
S2
6
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
S2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
S1
6
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
S1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
S2
6
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
S2
12
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
Úroveň: 2
S1
10
Předplatné potřebný
Střední tah (jedna ruka)
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
Úroveň: 2
S2
10
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
Úroveň: 3
S1
10
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Rotace se zátěží
Úroveň: 3
S2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 3
S1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (jedno rameno)
Úroveň: 3
S2
8
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář