PRO 1

Questa serie di allenamento consiste in esercizi di 10 livelli di difficoltà.

"PRO livello 1 " - include esercizi che mirano a allenare i muscoli del cingolo scapolare superiore, fianchi, glutei e parte inferiore della gamba. Un tale carico richiede un eccellente controllo del tuo corpo e qualità fisiche ben sviluppate. Il piede instabile, il salto e il lavoro con una sola mano complicano l'esecuzione di esercizi apparentemente semplici. Per gli atleti esperti, questa è un'opzione eccellente per un carico potente sui muscoli di tutto il corpo, così come nuovi elementi e movimenti che aiutano a fare progressi migliori nello sport.