Una maratona di esercizi

Maratona di esercizi " è l'ultima serie di esercizi nella sezione di allenamento dei glutei, la più voluminosa e più lunga. Comprende otto esercizi e tre turni. Tutti gli esercizi coinvolgono il muscolo bersaglio, lavorandolo in modo efficiente. Il nuovo Moose l'esercizio aggiungerà varietà a questo complesso, rafforzerà i muscoli stabilizzatori e metterà alla prova la coordinazione e l'equilibrio. Tieni d'occhio la tua tecnica, dai il meglio e fai gli esercizi in modo chiaro, senza troppa fretta. Allenamenti regolari con piena dedizione e coinvolgimento nel processo ti aiuteranno a ottenere risultati eccellenti nella costruzione di proporzioni corporee e sviluppare nuove abilità.