2 in 1

"2 in 1" Questo complesso contiene alcuni degli esercizi più efficaci per i muscoli dei glutei, delle gambe e degli addominali. Questo allenamento aiuterà a sviluppare la forza e la definizione muscolare, stringere i glutei e rafforzare gli addominali. Una varietà di esercizi come affondi, riccioli di vitello per indirizzare la superficie posteriore della coscia, estensione dell'avambraccio nella posizione della plancia, danno un buon carico sui muscoli. Cambiare gli esercizi e un buon ritmo aiuterà a migliorare le prestazioni. cardiovascolare e respiratorio, accelerare il metabolismo, che, a sua volta, aiuta a promuovere la perdita di peso.