Intensivo-livello 2

"Intensivo-livello 2" Questo complesso è una versione più complessa del carico, a differenza del primo intensivo. Questo allenamento ad alto impatto include una varietà di esercizi volti a sviluppare forza, resistenza, flessibilità e velocità di tutti i gruppi muscolari del corpo. Durante l'allenamento, affondi, stacchi, esercizi per rafforzare i muscoli delle braccia. L'intenso allenamento per tutto il corpo aiuta a bruciare calorie, rafforzare i muscoli, migliorare la forma fisica e il benessere generale.