Rafforza le tue mani

"Rafforza le tue mani" Questo breve allenamento è adatto per le madri che vogliono ritrovare forza ed elasticità alle tue mani. Rafforzare i tricipiti delle braccia aiuterà a evitare cedimenti nella parte posteriore. lato della spalla, stringere i muscoli e allenare i bicipiti darà alle tue braccia una bella forma. I muscoli stretti del braccio riducono il gonfiore e la scioltezza del tessuto nella zona del cingolo scapolare superiore.