Circolare attiva

"Active circular" Questo allenamento è adatto a mamme sportive più esperte. L'inclusione di movimenti di coordinazione complessi, carico statico ed esercizi dinamici svilupperà resistenza e forza, migliorerà la figura delle proporzioni, ridurrà il grasso in eccesso, acquisirà nuove abilità fisiche. Un tale allenamento richiederà la massima energia dal tuo corpo, forza e perseveranza.