Formazione per lo sviluppo della velocità di reazione

"Allenamento per lo sviluppo della velocità di reazione" Questo allenamento ha lo scopo di migliorare la velocità di reazione. Salti di salto, flessioni esplosive-tutti questi esercizi sviluppano forza esplosiva, migliorano la coordinazione e l'equilibrio. I loop aiutano a lavorare in modo efficiente la parte inferiore del corpo, concentrarsi sul salto tenendo le maniglie dei loop.