riscaldarsi
Tratto deltoide posteriore
Livello: 1
15 sec.
Estensione breve
Livello: 1
8
Cosacco accovacciato in una posizione piegata
Livello: 1
10
Archerpose
Livello: 1
5
Esercizi principali
Flessioni a presa stretta in plancia
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
A-Abduzione (presa inversa)
Livello: 1
10
Tirare squat
Livello: 2
12
Butterfly-Squat
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Y-Abduction
Livello: 1
10
Abduzione squat - Y
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Flessioni a presa stretta in plancia
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
A-Abduzione (presa inversa)
Livello: 1
10
Tirare squat
Livello: 2
12
Butterfly-Squat
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Y-Abduction
Livello: 1
10
Abduzione squat - Y
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Flessioni a presa stretta in plancia
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
A-Abduzione (presa inversa)
Livello: 1
10
Tirare squat
Livello: 2
12
Butterfly-Squat
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Estensione dell'anca
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Y-Abduction
Livello: 1
10
Abduzione squat - Y
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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