Esercizi principali
Rotondo 1
Alta trazione-tricipiti
Livello: 1
6
Croce avambraccio flessione
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Squat jump
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Uno aveva pushpup con rotazione
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Uno aveva pushpup con rotazione
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Archer Pushups
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Rotondo 2
Alta trazione-tricipiti
Livello: 1
6
Croce avambraccio flessione
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Squat jump
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Uno aveva pushpup con rotazione
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Uno aveva pushpup con rotazione
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Archer Pushups
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Rotondo 3
Alta trazione-tricipiti
Livello: 1
6
Croce avambraccio flessione
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Squat jump
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Uno aveva pushpup con rotazione
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Uno aveva pushpup con rotazione
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Archer Pushups
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
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