riscaldarsi
Affondo in avanti
Livello: 1
17 sec.
Abbonamento necessario
Slitta a parete (supporto rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
9
Abbonamento necessario
Scivolo a parete (stand rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
9
Golf
Livello: 1
7
Abbonamento necessario
Tratto deltoide posteriore
Livello: 1
17 sec.
Abbonamento necessario
Esercizi principali
Pull-up con un'ampia presa
Livello: 4
R1
7
Abbonamento necessario
Pull-up con un'ampia presa
Livello: 4
R2
7
Abbonamento necessario
Pull-up con un'ampia presa
Livello: 4
R3
7
Abbonamento necessario
Bar muscolare fino
Livello: 2
R1
12
Abbonamento necessario
Bar muscolare fino
Livello: 2
R2
12
Abbonamento necessario
Bar muscolare fino
Livello: 2
R3
12
Abbonamento necessario
T slide
Livello: 1
R1
14
Abbonamento necessario
T slide
Livello: 1
R2
14
Abbonamento necessario
T slide
Livello: 1
R3
14
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 2
R1
12
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 2
R2
12
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 2
R3
12
Abbonamento necessario
Braccio singolo con rotazione
Livello: 3
R1
12
Abbonamento necessario
Braccio singolo con rotazione
Livello: 3
R2
12
Abbonamento necessario
Braccio singolo con rotazione
Livello: 3
R3
12
Abbonamento necessario
A-Abduzione (presa inversa)
Livello: 3
R1
12
Abbonamento necessario
A-Abduzione (presa inversa)
Livello: 3
R2
12
Abbonamento necessario
A-Abduzione (presa inversa)
Livello: 3
R3
12
Abbonamento necessario
Press-T Adduzione
Livello: 3
R1
7
Abbonamento necessario
Press-T Adduzione
Livello: 3
R2
7
Abbonamento necessario
Press-T Adduzione
Livello: 3
R3
7
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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