Formazione per sviluppare la flessibilità del cingolo scapolare

"Allenamento per sviluppare la flessibilità del cingolo scapolare": Questo allenamento funzionale si concentra sul rafforzamento e sull'aumento della flessibilità della spalla nei nuotatori. Include esercizi volti a allungare e rafforzare muscoli e tendini, che aiuta a migliorare la tecnica di nuoto e prevenire possibili lesioni.