Formazione per lo sviluppo della flessibilità della schiena

"Allenamento per lo sviluppo della flessibilità della schiena": Questo allenamento funzionale ad anello è progettato per aumentare la flessibilità e la mobilità della schiena nei nuotatori. Include esercizi volti a allungare e rafforzare i muscoli della schiena, che aiuta a migliorare la tecnica di nuoto e prevenire il mal di schiena.