riscaldarsi
M Stretch
Livello: 1
8 sec.
Rotazione 2
Livello: 2
8
Abbonamento necessario
Affondo in avanti
Livello: 1
15 sec.
Estensione W
Livello: 1
8
Y Stretch
Livello: 1
8 sec.
Esercizi principali
Stampa-I Adduzione
Livello: 1
6
W tirare
Livello: 2
10
Plank pushups
Livello: 1
10
Farfalla
Livello: 1
10
Spider-Man
Livello: 1
10
Uno aveva pushpup con rotazione
Livello: 1
10
Stampa stretta
Livello: 1
10
Y Stretch
Livello: 1
8 sec.
Stampa-I Adduzione
Livello: 1
6
W tirare
Livello: 2
10
Plank pushups
Livello: 1
10
Farfalla
Livello: 1
10
Spider-Man
Livello: 1
10
Uno aveva pushpup con rotazione
Livello: 1
10
Stampa stretta
Livello: 1
10
Y Stretch
Livello: 1
8 sec.
Stampa-I Adduzione
Livello: 1
6
W tirare
Livello: 2
10
Plank pushups
Livello: 1
10
Farfalla
Livello: 1
10
Spider-Man
Livello: 1
10
Uno aveva pushpup con rotazione
Livello: 1
10
Stampa stretta
Livello: 1
10
Y Stretch
Livello: 1
8 sec.
Disponibile dopo pagamento
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