riscaldarsi
Rotazione 2
Livello: 2
8
Abbonamento necessario
Piega in avanti
Livello: 4
10 sec.
Abbonamento necessario
Esercizi principali
rapimento
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Squat-I abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Push up side crunch
Livello: 3
6
Abbonamento necessario
Plank pushups
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Stampa con una sola mano
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Push up pike
Livello: 4
6
Abbonamento necessario
rapimento
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Squat-I abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Push up side crunch
Livello: 3
6
Abbonamento necessario
Plank pushups
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Stampa con una sola mano
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Push up pike
Livello: 4
6
Abbonamento necessario
rapimento
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Squat-I abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Push up side crunch
Livello: 3
6
Abbonamento necessario
Plank pushups
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Stampa con una sola mano
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Push up pike
Livello: 4
6
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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