Rafforzare i muscoli della schiena e del corpo per lanci efficaci

"Rafforza i muscoli della schiena e del core per un lancio efficace": Questo allenamento funzionale ad anello si rivolge specificamente ai muscoli della schiena e del core, che sono importanti per lanciare in modo efficace e mantenere una posizione di combattimento stabile. Include esercizi volti a rafforzare e stabilizzare i muscoli della schiena e del nucleo.