riscaldarsi
M Stretch
Livello: 1
8 sec.
Abbonamento necessario
Posa eroe
Livello: 1
15 sec.
Abbonamento necessario
Estensione W
Livello: 1
8
Rotazione 2
Livello: 2
8
Abbonamento necessario
Esercizi principali
Squat jump (posizione piede largo)
Livello: 1
15
Salto affondo
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Salto affondo
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Split Jump
Livello: 1
R1
15
Abbonamento necessario
Split Jump
Livello: 1
R2
15
Abbonamento necessario
Squat jump (posizione piede largo)
Livello: 1
15
Salto affondo
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Salto affondo
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Split Jump
Livello: 1
R1
15
Abbonamento necessario
Split Jump
Livello: 1
R2
15
Abbonamento necessario
Squat jump (posizione piede largo)
Livello: 1
15
Salto affondo
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
Salto affondo
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
Split Jump
Livello: 1
R1
15
Abbonamento necessario
Split Jump
Livello: 1
R2
15
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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