Scegli il tuo ritmo

Scegli il tuo ritmo è un allenamento funzionale basato su circuiti che deve essere completato al proprio ritmo confortevole. Durante l'allenamento, i muscoli delle gambe, dei glutei, del torace, della schiena e degli addominali sono rafforzati. Lo sviluppo equilibrato di tutti i gruppi muscolari è importante per qualsiasi atleta. Pertanto, per ottenere i migliori risultati, è necessario eseguire un carico di forza di base.