riscaldarsi
Tratto bicipite
Livello: 1
9 sec.
Rotazione 1
Livello: 1
9
Cosacco accovacciato in una posizione piegata
Livello: 1
12
Sumo squat
Livello: 2
12
Posa eroe
Livello: 1
17 sec.
Esercizi principali
Premere pull
Livello: 1
7
T-Abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Scivolo (in ginocchio)
Livello: 1
14
Squat in testa
Livello: 3
14
Gamba affondo laterale nella cerniera
Livello: 3
14
Abbonamento necessario
Pistola-Affondo laterale-affondo trasversale braccio singolo
Livello: 1
5
Premere pull
Livello: 1
7
T-Abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Scivolo (in ginocchio)
Livello: 1
14
Squat in testa
Livello: 3
14
Gamba affondo laterale nella cerniera
Livello: 3
14
Abbonamento necessario
Pistola-Affondo laterale-affondo trasversale braccio singolo
Livello: 1
5
Premere pull
Livello: 1
7
T-Abduction
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Tirare con braccio singolo con rotazione e squat
Livello: 3
12
Abbonamento necessario
Scivolo (in ginocchio)
Livello: 1
14
Squat in testa
Livello: 3
14
Gamba affondo laterale nella cerniera
Livello: 3
14
Abbonamento necessario
Pistola-Affondo laterale-affondo trasversale braccio singolo
Livello: 1
5
Disponibile dopo pagamento
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