Superare la gara

Superare la gara è un allenamento loop funzionale progettato per migliorare la resistenza e la velocità nei corridori. Il programma include esercizi che aiutano a superare la fatica e le barriere psicologiche durante la gara. L'esecuzione di questa serie di esercizi sviluppa la forza e le qualità esplosive dell'atleta. Battere l'allenamento di gara aiuta gli atleti a migliorare la loro resistenza, velocità e preparazione mentale per la competizione.