Recupero dopo la finitura

Recovery after finishing è un allenamento ad anello funzionale specificamente progettato per accelerare il recupero dei corridori dopo aver completato una gara competitiva o un allenamento intenso. Il programma include esercizi volti a ridurre l'affaticamento muscolare, migliorare la circolazione e lo stretching per aiutare il corpo a recuperare più velocemente e tornare alla normalità.