Esercizi principali
Scivolo a parete (stand rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
R1
8
Scivolo a parete (stand rivolto verso il punto di ancoraggio)
Livello: 1
R2
8
L tirare
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
L tirare
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
W tirare
Livello: 1
R1
10
Abbonamento necessario
W tirare
Livello: 1
R2
10
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 2
R1
10
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 2
R2
10
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 2
R3
10
Abbonamento necessario
I-Rapimento
Livello: 2
R4
10
Abbonamento necessario
Y-Abduction
Livello: 2
R1
10
Y-Abduction
Livello: 2
R2
10
Y-Abduction
Livello: 2
R3
10
Y-Abduction
Livello: 2
R4
10
T-Abduction
Livello: 2
R1
10
Abbonamento necessario
T-Abduction
Livello: 2
R2
10
Abbonamento necessario
T-Abduction
Livello: 2
R3
10
Abbonamento necessario
Tempo di recupero
Cosacco accovacciato in una posizione piegata
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
L estensione
Livello: 1
8
Abbonamento necessario
Y Stretch
Livello: 1
8 sec.
Abbonamento necessario
Tratto lombare con rotazione
Livello: 1
15 sec.
Abbonamento necessario
Allungamento della coscia posteriore (gamba singola)
Livello: 1
R1
15 sec.
Abbonamento necessario
Allungamento della coscia posteriore (gamba singola)
Livello: 1
R2
15 sec.
Abbonamento necessario
Posa eroe
Livello: 1
R1
15 sec.
Abbonamento necessario
Posa eroe
Livello: 1
R2
15 sec.
Abbonamento necessario
Embrione
Livello: 1
10 sec.
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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