Esercizi principali
Squat in testa
Livello: 2
12
I-Rapimento
Livello: 3
10
Affondo laterale-crosslunge
Livello: 2
R1
6
Affondo laterale-crosslunge
Livello: 2
R2
6
Y-Abduction
Livello: 2
10
Abduzione squat-T
Livello: 1
12
Archer press
Livello: 2
10
Squat in testa
Livello: 2
12
I-Rapimento
Livello: 3
10
Affondo laterale-crosslunge
Livello: 2
R1
6
Affondo laterale-crosslunge
Livello: 2
R2
6
Y-Abduction
Livello: 2
10
Abduzione squat-T
Livello: 1
12
Archer press
Livello: 2
10
Squat in testa
Livello: 2
12
I-Rapimento
Livello: 3
10
Affondo laterale-crosslunge
Livello: 2
R1
6
Affondo laterale-crosslunge
Livello: 2
R2
6
Y-Abduction
Livello: 2
10
Abduzione squat-T
Livello: 1
12
Archer press
Livello: 2
10
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