Esercizi principali
Plancia
Livello: 3
40 sec.
Abbonamento necessario
Plancia laterale con sollevamento dell'anca
Livello: 2
R1
40 sec.
Abbonamento necessario
Plancia laterale con sollevamento dell'anca
Livello: 2
R2
40 sec.
Abbonamento necessario
Sega
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Squat in testa
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
alpinista
Livello: 3
8
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 3
R1
8
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 3
R2
8
Abbonamento necessario
Plancia
Livello: 3
40 sec.
Abbonamento necessario
Plancia laterale con sollevamento dell'anca
Livello: 2
R1
40 sec.
Abbonamento necessario
Plancia laterale con sollevamento dell'anca
Livello: 2
R2
40 sec.
Abbonamento necessario
Sega
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Squat in testa
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
alpinista
Livello: 3
8
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 3
R1
8
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 3
R2
8
Abbonamento necessario
Plancia
Livello: 3
40 sec.
Abbonamento necessario
Plancia laterale con sollevamento dell'anca
Livello: 2
R1
40 sec.
Abbonamento necessario
Plancia laterale con sollevamento dell'anca
Livello: 2
R2
40 sec.
Abbonamento necessario
Sega
Livello: 1
10
Abbonamento necessario
Squat in testa
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
alpinista
Livello: 3
8
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 3
R1
8
Abbonamento necessario
L'Uomo Ragno (single leg )
Livello: 3
R2
8
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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