Rotazione regolare

"Rotazione liscia": Questo è un insieme di esercizi che copre tutti i gruppi muscolari del corpo. L'allenamento è finalizzato a sviluppare la forza, la resistenza e la flessibilità necessarie per lo sci e lo snowboard efficaci. Aiuterà a migliorare la tua forma fisica, la coordinazione e l'equilibrio, che a sua volta migliorerà le tue prestazioni e la sicurezza sulle piste.