riscaldarsi
Tratto deltoide posteriore
Livello: 1
17 sec.
Massaggio
Livello: 1
9
Tilt
Livello: 1
9
Tratto lombare con rotazione
Livello: 1
17 sec.
Esercizi principali
rapimento
Livello: 1
R1
12
rapimento
Livello: 1
R2
12
rapimento
Livello: 1
R3
12
Abduzione squat - Y
Livello: 1
R1
14
Abduzione squat - Y
Livello: 1
R2
14
Abduzione squat - Y
Livello: 1
R3
14
Ascensore 90
Livello: 1
R1
12 sec.
Ascensore 90
Livello: 1
R2
12 sec.
Ascensore 90
Livello: 1
R3
12 sec.
Affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 4
R1
14
Abbonamento necessario
Affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 4
R2
14
Abbonamento necessario
Affondo all'indietro braccio singolo
Livello: 4
R3
14
Abbonamento necessario
Partenza sprint (alternata)
Livello: 1
R1
12
Partenza sprint (alternata)
Livello: 1
R2
12
Partenza sprint (alternata)
Livello: 1
R3
12
Volare Squat
Livello: 1
R1
14
Volare Squat
Livello: 1
R2
14
Volare Squat
Livello: 1
R3
14
Marzo
Livello: 1
R1
14
Marzo
Livello: 1
R2
14
Marzo
Livello: 1
R3
14
Disponibile dopo pagamento
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