Ripida discesa

"Discesa ripida": questo allenamento si concentra sul rafforzamento dei muscoli del torace, della schiena, delle spalle e delle gambe necessari per prestazioni ottimali in bicicletta. Include una varietà di esercizi come flessioni, file basse, nonché varie varianti di esercizi per rafforzare i muscoli della cintura della spalla. Questo allenamento completo ti aiuterà a migliorare la tua forza e resistenza nei gruppi muscolari chiave, supportandoti durante l'allenamento in bicicletta.