Il vincitore della gara

"Vincitore della gara": Questo allenamento copre tutti i gruppi muscolari, fornendo un rafforzamento e uno sviluppo completi. Include una varietà di esercizi come sling squat per la parte inferiore del corpo, pull-up per la schiena e le braccia, push-up per il petto e le spalle, e ab esercizi per il nucleo. Questo approccio versatile aiuta a migliorare la forza, la resistenza e la coordinazione necessarie per prepararsi efficacemente al ciclismo.