Leggenda del ciclismo

"Cycling Legend": Questo allenamento è una raccolta di esercizi pliometrici e addominali progettati per migliorare le prestazioni dei ciclisti. Include jumping jacks, affondi di salto ed esercizi addominali come scricchiolii e sollevamenti delle gambe. Questi esercizi intensi ti aiuteranno a costruire e migliorare la tua resistenza, velocità e forza, che sono essenziali per prestazioni ciclistiche di successo.