riscaldarsi
Tratto deltoide posteriore
Livello: 1
15 sec.
Embrione
Livello: 1
10 sec.
Tilt
Livello: 1
8
Posa eroe
Livello: 1
15 sec.
Esercizi principali
Volare Squat
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Squat con rotazione esterna
Livello: 1
12
Plancia
Livello: 6
40 sec.
Abbonamento necessario
T-Abduction
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Abduzione squat-T
Livello: 1
12
I adduzione
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Volare Squat
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Squat con rotazione esterna
Livello: 1
12
Plancia
Livello: 6
40 sec.
Abbonamento necessario
T-Abduction
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Abduzione squat-T
Livello: 1
12
I adduzione
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Volare Squat
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Squat con rotazione esterna
Livello: 1
12
Plancia
Livello: 6
40 sec.
Abbonamento necessario
T-Abduction
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Abduzione squat-T
Livello: 1
12
I adduzione
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Volare Squat
Livello: 2
12
Abbonamento necessario
Squat con rotazione esterna
Livello: 1
12
Plancia
Livello: 6
40 sec.
Abbonamento necessario
T-Abduction
Livello: 3
10
Abbonamento necessario
Abduzione squat-T
Livello: 1
12
I adduzione
Livello: 2
10
Abbonamento necessario
Disponibile dopo pagamento
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