Sviluppo della forza e della flessibilità della parte superiore del corpo

"Sviluppare la forza e la flessibilità della parte superiore del corpo": un allenamento ad anello progettato per sviluppare la forza e la flessibilità della parte superiore del corpo dei pattinatori. Include esercizi per rafforzare i muscoli delle braccia, delle spalle e della schiena, oltre a migliorare la flessibilità e la mobilità nella parte superiore del busto.