Il vortice di ghiaccio

"Ice vortex": Questo allenamento si concentra sul rafforzamento e tonificazione dei muscoli della parte superiore del corpo, che comprende la schiena, le spalle e i muscoli del torace. Include una varietà di esercizi di loop come pull-up, push-up, rotazioni del core e rilanci delle gambe per aiutare a costruire forza, resistenza e stabilità nella parte superiore del corpo, migliorando la tecnica di pattinaggio e prevenendo lesioni.