Piroetta

"Pirouette": Questo allenamento è progettato per sviluppare coordinazione, forza e stabilità nei muscoli addominali e nella parte inferiore del corpo, che è importante per eseguire movimenti di figure complesse sul ghiaccio. Include una varietà di esercizi ad anello come scricchiolii, squat a gamba singola e affondi. Questi esercizi aiutano a migliorare la forza, la flessibilità e la coordinazione, che promuove la fiducia e l'efficienza nell'esecuzione dei movimenti della figura sul ghiaccio.