Andare avanti

"Moving forward": questo allenamento ha lo scopo di rafforzare in modo completo il corpo del pattinatore. Include esercizi come squat, pull-up per sviluppare la forza della gamba e della spalla superiore e esercizi di rafforzamento del nucleo. Questi esercizi aiutano a migliorare la forma fisica, la stabilità e il controllo sul ghiaccio.